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Baños de hielo, ¿Realmente sirven despues de ejercitarse?

Muchos peleadores de MMA y deportistas de alto rendimiento lo hacen pero la crioterapia, que consiste básicamente en la exposición del cuerpo a temperaturas heladas, no es exclusiva de una élite y hoy su aplicación está muy generalizada entre los atletas aficionados. La razón es que, en términos simples, los baños de hielo y los criosaunas ayudan a los músculos,…

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Hábitos que debes Corregir para ser un Mejor Peleador

Cuando hacemos algo de manera repetitiva, eso se convierte en un hábito. Cuando son buenas acciones, entonces se convierten en un buen hábito. Pero, ¿qué sucede cuando adquirimos malos hábitos? Como artista marcial que entrena regularmente, no hay dudas de que quizás has desarrollado hábitos que te impiden alcanzar tus objetivos. Desafortunadamente, los hábitos son difíciles de romper, especialmente si…

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Vaqueros Campeones

  Los Vaqueros de la Preparatoria 2 derrotaron 16-6 a las Águilas de la Prepa 9 para conquistar el campeonato en la Liga Intermedia del Futbol Americano. La tarde de ayer aproximandamente 8 mil aficionados le dieron una ambiente de fiesta a la final. La celebración del título fue singular en la tribuna de los Vaqueros. Daniel Cázares (28) anotó para…

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7 razones por las que deberías empezar a entrenar Artes Marciales incluso estando en los 40s

                Hoy les compartimos 7 razones por las que deberías empezar a entrenar Artes Marciales incluso estando en los 40s 1- Te mantiene joven. Así es Literalmente entrenar Artes Marciales retrasa el proceso de envejecimiento porque cada una de las células del cuerpo humano se beneficia de la actividad física. ¿Sabían qué sudar…

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Consejos de defensa personal que pueden ayudarte en una pelea callejera

ADVERTENCIA: A continuación hay vídeos gráficos y violentos. No los observes a menos que de verdad desees aprender a protegerte. Este artículo resalta las situaciones de defensa personal y qué hacer en caso de que te veas involucrado en una situación como esa. No aprobamos ningún tipo de violencia. Creemos que las artes marciales son un último recurso de auto…

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